ווייַל פון די ברייט אַפּלאַקיישאַן פון דעדליפט טריינינג, עס איז אַ ביסל שווער צו ויספאָרשן די היסטארישע אָנהייב. די קורץ מאמרים געשריבן דורך עטלעכע מענטשן וואָס קאַלעקטינג מאַטעריאַלס קאַזשוואַלי זענען וויידלי פאַרשפּרייטן ווי אמת דורך אנדערע, אָבער אין פאַקט, די פאַקטיש טעקסטשאַוואַל פאָרשונג איז פיל שטרענג און שווער. די געשיכטע פון דעדליפט און זייַן וועריאַנץ איז גאַנץ לאַנג. מענטש ביינגז האָבן אַן ינייט פיייקייט צו הייבן שווער אַבדזשעקץ פון דער ערד. עס קען אפילו זיין געזאָגט אַז דעדליפץ ארויס מיט די ימערדזשאַנס פון מענטשן.
לויט די יגזיסטינג רעקאָרדס, לפּחות זינט די 18 יאָרהונדערט, אַ וואַריאַנט פון דער פרי דעדליפט: ליפטינג ווייץ איז וויידלי פאַרשפּרייטן אין ענגלאַנד ווי אַ טריינינג אופֿן.
אין די מיטן פון די 19 יאָרהונדערט, אַ טויגיקייט ויסריכט גערופֿן "געזונט ווייטליפטינג" איז געווען אַמאָל פאָלקס אין די פאַרייניקטע שטאַטן. די ויסריכט איז פּרייזד צו 100 יו. עס. דאָללאַרס (בעערעך עקוויוואַלענט צו די קראַנט 2500 יו. עס. דאָללאַרס), דער פאַבריקאַנט קליימז אַז דאָס איז די מערסט שטאַרק טויגיקייט ויסריכט אין דער וועלט. פֿון די בילד איר קענען זען אַז די ויסריכט איז אַ ביסל ענלעך צו די מאַשין דעדליפט אין עטלעכע קראַנט שטאַרקמאַן קאַמפּאַטישאַנז. עס איז בייסיקלי אַ אַגזיליערי האַלב-קורס דעדליפט: ליפטינג די וואָג פֿון די הייך פון די קאַלב צו די הייך פון די טאַליע. דער חילוק פון די דעדליפט וואָס מיר אָפט איצט טאָן איז אַז דער טריינער דאַרף האַלטן די וואָג אויף ביידע זייטן פון דעם גוף אַנשטאָט פון דעם גוף. דאָס מאכט זיין קאַמף מאָדע מער ווי אַ געמיש פון סקוואַטינג און פּולינג, אַ ביסל ענלעך צו די כעקסאַגאַנאַל באַרבעלד דעדליפט פון הייַנט. כאָטש עס איז שווער צו באַשטעטיקן ווי די מיטל איז ינווענטיד, אַן אַרטיקל געשריבן דורך Jan Todd אין 1993 וועגן דער פּיאָניר פון אמעריקאנער מאַכט ספּאָרט George Barker Windship גיט אונדז עטלעכע קלוז:
George Barker Windship (1834-1876), איז אַן אמעריקאנער דאָקטער. אין די רעקאָרדס פון דער מעדיציניש אָפּטיילונג, עס איז רעקאָרדעד אַז עס איז אַ ספּאָרטזאַל געבויט דורך אים לעבן ווינדשיפּ ס אָפּערייטינג צימער, און ער וועט זאָגן די פּאַטיענץ וואָס קומען צו זען: אויב זיי קענען פאַרברענגען מער צייט אין די ספּאָרטזאַל פריער, זיי טאָן ניט ה דאַרפֿן עס איצט. געקומען צו זען אַ דאָקטער. ווינדשיפּ איז אויך אַ בראַוני מענטש זיך. ער אָפט דעמאַנסטרייץ זיין מאַכט אין ציבור, און דאַן סטרייקס בשעת די פּרעסן איז הייס, און רעדט צו שאַקט און ענוויאַס אַדיאַנסאַז, ינסטינג די געדאַנק אַז שטאַרקייט טריינינג קענען העכערן געזונט. ווינטשיפּ גלויבט אַז די מאַסאַלז פון די גאנצע גוף זאָל זיין באַלאַנסט און גאָר דעוועלאָפּעד אָן שוואַכקייַט. ער אַדמייערד די הויך-ינטענסיטי קורץ-צייט טריינינג סיסטעם, ינסיסטיד אַז אַ איין טריינינג צייט זאָל נישט יקסיד איין שעה און גאָר מנוחה און צוריקקריגן איידער די רגע טריינינג. ער גלויבט אַז דאָס איז דער סוד פון געזונט און לאָנדזשעוואַטי.
ווינדשיפּ האט אַמאָל געזען אַ טויגיקייט ויסריכט באזירט אויף דעדליפט פּלאַן אין ניו יארק. די מאַקסימום מאַסע איז "בלויז" 420 פונט, וואָס איז צו ליכט פֿאַר אים. באלד ער דיזיינד אַ מין פון טויגיקייט ויסריכט דורך זיך. ער האָט האַלב באַגראָבן אַ גרויס ווודאַן עמער אָנגעפילט מיט זאַמד און שטיינער אין דער ערד, געבויט אַ פּלאַטפאָרמע העכער די גרויס ווודאַן עמער און אינסטאַלירן ראָפּעס און כאַנדאַלז אויף די גרויס ווודאַן עמער. די גרויס ווודאַן פאַס איז אויפגעהויבן. די מאַקסימום וואָג וואָס ער האָט אויפגעהויבן מיט דעם ויסריכט ריטשט אַן אַמייזינג 2600 פונט! דאָס איז אַ בריליאַנט דאַטן קיין ענין וואָס תקופה.
באַלד די נייַעס פון ווינדשיפּ און די נייַע דערפינדונג פאַרשפּרייטן ווי אַ ווילד פייער. נאָכמיטאָג שפרינג נאָך באַמבו שוץ נאָך אַ רעגן. אין די 1860 ס, אַלע מינים פון ענלעך ויסריכט איז געווען פּאַסקודנע. ביליק, אַזאַ ווי די אמעריקאנער געזונט גורו אָרסאָן ש פאָוולער, געמאכט בלויז אַ ביסל. יו. עס. דאָללאַרס זענען פייַן, בשעת טייַער אָנעס זענען פּרייסט אַרויף צו הונדערטער פון דאָללאַרס. דורך אָבסערוואַציע פון די גאַנצע בעשאַס דעם פּעריאָד, מיר געפֿונען אַז די ויסריכט איז דער הויפּט טאַרגעטעד צו מיטל-קלאַס אמעריקאנער משפחות. פילע אמעריקאנער פאַמיליעס און אָפאַסיז האָבן צוגעגעבן ענלעך ויסריכט, און עס זענען פילע גימס יקוויפּט מיט ענלעך ויסריכט אויף דער גאַס. דאָס איז געווען גערופֿן דער "געזונט ווייטליפטינג קלוב" אין דער צייט. צום באַדויערן, דעם גאַנג האט נישט לעצטע לאַנג. אין 1876, ווינדשיפּ איז געשטאָרבן ביי 42 יאָר. דאָס איז געווען אַ גרויס קלאַפּ פֿאַר די העכערונג פון שטאַרקייט טריינינג און געזונט ווייטליפטינג ויסריכט. איר אַדוואַקאַץ אַלע געשטארבן יונג. געוויינטלעך, עס איז אַ סיבה צו ניט מער צוטרוי דעם טריינינג אופֿן.
אָבער, די סיטואַציע איז נישט אַזוי פּעסימיסטיש. די פּאָווערליפטינג טריינינג גרופּעס וואָס ימערדזשד אין די שפּעט 19 יאָרהונדערט האָבן ינקריסינגלי אנגענומען דעדליפץ און זייער פאַרשידן וועריאַנץ. דער אייראפעישער קאָנטינענט אפילו כאָוסטיד אַ געזונט ווייטליפטינג פאַרמעסט אין 1891, ווו פאַרשידן Forms פון דעדליפט זענען געניצט. די 1890 ס קענען זיין גערעכנט ווי די תקופה פון די פּאָפּולאַריזאַטיאָן פון שווער דעדליפץ. צום ביישפּיל, די 661-פונט דעדליפט רעקאָרדעד אין 1895 איז איינער פון די פרי רעקאָרדס פון שווער דעדליפץ. דער גרויס גאָט וואָס אַטשיווד דעם דערגרייה איז געווען געהייסן יוליוס קאָטשאַרד. דער פרענטשמאַן, וואָס איז 5 פֿיס 10 אינטשעס הויך און ווייז וועגן £ 200, איז געווען אַ ויסגעצייכנט ראַנגלער פון דער תקופה מיט שטאַרקייט און סקילז.
אין אַדישאַן צו דעם גרויס גאָט, פילע שטאַרקייט טריינינג יליץ בעשאַס די צייט פון 1890-1910 געפרוווט צו מאַכן ברייקטרוז אין דעדליפץ. צווישן זיי, די שטאַרקייט פון Hackenschmidt איז אַמייזינג. כאָטש עס זענען אַזוי פילע הויך-שטאַרקייט ספּאָרט פּיאָנירז, שפּעטער דורות ויסקומען צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו אן אנדער בעל: Hermann Goener ווען ריוויוינג די געשיכטע פון דעדליפץ.
הערמאַנן גאָענער ימערדזשד אין דער פרי 20 יאָרהונדערט, אָבער זיין שפּיץ איז געווען אין די 1920 ס און 1930 ס, בעשאַס וואָס ער שטעלן אַ סעריע פון וועלט רעקאָרדס פֿאַר שטאַרקייט טריינינג אַרייַנגערעכנט קעטטלעבעללס און דעדליפץ:
אָו אקטאבער 1920, לעיפּזיג, דעדליפט 360 קג מיט ביידע הענט
Ø איין-האַנט דעדליפט 330 קג
אָו אין אפריל 1920, סנאַטש 125 קג, ריין און צי 160 קג
אָו אויף 18 אויגוסט 1933, די דעדליפט איז געווען געענדיקט מיט אַ ספּעציעל באַרבעל באַר (צוויי דערוואַקסן מענטשן זיצן אויף יעדער עק, אַ גאַנץ פון 4 דערוואַקסן מענטשן, 376.5 קג)
די דערגרייכונגען זענען שוין אַמייזינג, און אין מיין אויגן, די מערסט קין-דראַפּינג זאַך וועגן אים איז אַז ער געענדיקט אַ דעדליפט פון 596 פונט מיט בלויז פיר פינגער (בלויז צוויי אין יעדער האַנט). דעם מין פון קאַפּ שטאַרקייט איז פּראָסט אפילו אין חלומות. קענען נישט ימאַדזשאַן! גאָענער פּראָמאָטעד די פּאָפּולאַריזאַטיאָן פון דעדליפץ ווערלדווייד, אַזוי פילע שפּעטער דורות רופן אים דער פאטער פון דעדליפץ. כאָטש דער אַרגומענט איז אָפן פֿאַר קשיא, אָבער ער ביישטייערן צו די העכערונג פון דעדליפץ. נאָך די 1930 ס, דעדליפץ האָבן כּמעט ווערן אַ יקערדיק טייל פון שטאַרקייט טריינינג. למשל, John Grimek, דער שטערן פון די ניו יארק ווייטליפטינג מאַנשאַפֿט אין די 1930 ס, איז געווען אַ פאָכער פון דעדליפץ. אפילו יענע וואָס טאָן נישט וועלן צו הייבן שווער ווייץ, אַזאַ ווי Steve Reeves, נוצן דעדליפץ ווי דער הויפּט וועג צו געווינען מוסקל.
ווי מער און מער מענטשן טריינד דעדליפט, די פאָרשטעלונג פון דעדליפט איז אויך ינקריסינג. כאָטש עס איז נאָך דעקאַדעס אַוועק פון די פּאָפּולאַריטעט פון פּאָווערליפטינג, מענטשן האָבן ווערן מער און מער ינטוזיאַסטיק וועגן ליפטינג שווער ווייץ. צום ביישפּיל, John Terry דעדליפטיד £ 600 מיט אַ וואָג פון £ 132! בעערעך צען יאָר נאָך דעם, באָב פּעאָפּלעס דעדליפטיד 720 £ מיט אַ וואָג פון 180 £.
דעאַדליפט איז געווארן אַ רוטין וועג פון שטאַרקייט טריינינג, און מענטשן זענען ינקריסינגלי וואַנדערינג ווו די לימאַץ פון דעדליפט זענען. אזוי, אַ דעדליפט געווער ראַסע ענלעך צו די אמעריקאנער-סאָוויעט געווער ראַסע סטאַרטעד: אין 1961, קאַנאַדיאַן וועיגהטליפטער בן קאָאַץ דעדליפט 750 £ פֿאַר די ערשטער מאָל, ווייינג 270 £; אין 1969, אמעריקאנער דאָן קונדי דעדליפטיד 270 פונט. 801 פונט. מען האָט געזען די האָפענונג פון טשאַלאַנדזשינג 1,000 פונט; אין די 1970 ס און 1980 ס, Vince Anello געענדיקט 800 פונט פון דעדליפט מיט ווייניקער ווי 200 £. אין דעם צייט, פּאָווערליפטינג איז געווארן אַ דערקענט ספּאָרט, אַטראַקטינג אַ גרויס נומער פון שטאַרק זכר און ווייַבלעך אַטליץ. אָנטייל נעמען; ווייַבלעך אַטלעט Jan Todd דעדליפטיד 400 £ אין די 1970 ס, פּראָווינג אַז וואָמען קענען אויך דערגרייכן הצלחה אין שטאַרקייט טריינינג.
די גאנצע 1970 ס איז געווען אַ תקופה פון קאָ-שטערן, און מער און מער קליין-וואָג פּלייַערס אנגעהויבן צו הייבן אַ כעוויער וואָג. למשל, אין 1974 מייק קראָס דעדליפטיד 549 פונט מיט 123 פונט, און אין דער זעלביקער יאָר, John Kuc פאַרגליווערט מיט 242 פונט. ציען 849 פונט. כּמעט אין דער זעלביקער צייט, סטערויד דרוגס אנגעהויבן צו פאַרשפּרייטן ביסלעכווייַז. עטלעכע מענטשן האָבן אַטשיווד בעסער רעזולטאַטן מיט מעדיצין ברכה, אָבער דער ציל פון 1,000 פונט פון דעדליפט מיינט צו זיין ווייַט אַוועק. אין די פרי 1980 ס, מענטשן האָבן אַטשיווד די 1.000 פונט סקוואַט, אָבער די העכסטן דעדליפט פאָרשטעלונג בעשאַס דער זעלביקער צייט איז דאַן וואָהלעבער ס 904 פונט אין 1982. קיינער קען ברעכן דעם רעקאָרד פֿאַר קימאַט צען יאָר. עד 1991 האָט עד קאָאַן אויפגעהויבן 901 פונט. כאָטש עס איז געווען בלויז נאָענט און האט נישט ברעכן דעם רעקאָרד, Coan ווייד בלויז 220 £, קאַמפּערד מיט Wohleber. די וואָג ריטשט £ 297. אָבער די 1,000-פונט דעדליפט איז אַזוי ווייַט אַוועק אַז וויסנשאַפֿט האט סטאַרטעד צו פאַרענדיקן אַז די 1,000-פונט דעדליפט איז אוממעגלעך פֿאַר יומאַנז.
ביז 2007, די לעדזשאַנדערי אַנדי באָלטאָן פּולד אַרויף צו 1,003 פונט. נאָך אַ הונדערט יאָר, דער מענטש דעדליפט לעסאָף צעבראכן די מארק פון 1,000 פונט. אָבער דאָס איז קיינמאָל דער סוף. עטלעכע יאָר שפּעטער, Andy Bolton רייסט זיין אייגענע רעקאָרד מיט אַ ברוטאַל 1,008 פונט. די איצטיקע וועלט רעקאָרד איז 501 קג/1103 פונט באשאפן דורך "מאַגיק Mountain". היינט, כאָטש מיר האָבן ניט געווען ביכולת צו באַשטעטיקן ווער ינווענטאַד די דעדליפט, עס איז ניט מער וויכטיק. די וויכטיק זאַך איז אַז אין דעם מאַטערדיק פּראָצעס, מענטשן פאָרזעצן צו ויספאָרשן און פֿאַרבעסערן זייער לימאַץ, און אין דער זעלביקער צייט ינספּירירן מער מענטשן צו אָנטייל נעמען אין ספּאָרט.
פּאָסטן צייט: 24-20 יולי